怎样正确使用跑步机减肥？

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。下面，吉

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如何应付健身低迷期

吉林市体育器材专家表示如果你来到了健身的低迷期，那么你可能需要一个充满激情的开始。　　1、尝试新的东西。你很难坚持锻炼，也许是你没有找到让你为之锻炼的形式。你可以尝试一些新的锻炼方式，直到找到您喜

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摆放按摩椅都需要注意哪些事项？

伴随着现代人不断增强的保健意识家用按摩椅也开始频繁的出现在现代家庭中，作为购买者在解决了家用按摩椅哪家品质好和家用按摩椅花多少钱的困惑之后便需要面临新的问题，其中如何摆放家用按摩椅也是众多使用者较为

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卧推突然没有力气推起来怎么办？

卧推是健身房很受欢迎的吉林市健身器材训练动作，强有力的大重量卧推是健身房引人瞩目的场景。不过，大重量的卧推虽然很酷，但一不小心也会出现危险情况：很多人为了再多举一次，却不知早已精疲力尽，常常举到一

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