可以光脚在跑步机上跑步吗?NEWS CENTER 发布时间:2021-10-08      所在位置: 首页 >新闻中心

    答案是否定的,在吉林市跑步机上的被动跑步方式,跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害,脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破,起水泡。在跑步机上跑步一定要穿鞋,千万不要光脚。因为赤着脚跑步,跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大,造成不必要的损坏,而穿鞋可适当减震。再者,如果跑步时脚出汗,光着脚还容易造成跑带打滑,摔倒了就危险了。


    在吉林市跑步机上不仅要穿鞋,而且还要穿职业的慢跑鞋哦。穿职业的慢跑运动鞋对你的脚是一种保护。因为职业的慢跑鞋是针对于跑步设计的,鞋跟宽大,鞋底有柔软夹层,可以吸收冲击的效果,便于脚向前移动,能减少跑步时的震动对关节的冲击。再有,职业慢跑鞋的鞋底是适当分布的突起物,对地面有牵引力,穿着跑还可以防滑。


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