动感单车减肥效果如何NEWS CENTER 发布时间:2018-03-30      所在位置: 首页 >新闻中心

    1.动感单车是一项时尚的吉林市体育器材,它结合了听觉和触觉效果,运动过程中,能够让人感到激情与快乐,因此备受人们喜爱。动感单车主要是通过对不同的速度及阻力的练习,可以让健身者在运动中有效地锻炼肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。

 

    2.动感单车也是一项有氧运动,在持续锻炼30分钟后,身体会慢慢消耗脂肪为身体供能,一节课(45~60分钟左右)下来大概消耗500大卡左右的热量,相当普通长跑一个半小时。由此可见,动感单车得减肥效果确实很好。


    3.一项针对健身房会馆内男性的实验调查表明:动感单车的实际减脂效果,可能并不逊于跑步。实际上,在这项持续8周,每周3-4次,每次40-60分钟,强度相近的实验中,动感单车的实际减脂效果还要比跑步机强上不少。


    有研究证明,室外的跑步的减肥效果与吉林市体育器材的减肥效果差别不大,但吉林市体育器材可以设置速度,跟着节奏来跑,会让人感觉更轻松,并且在吉林市体育器材上跑步不受天气影响,可以避免空气污染。因此,现在越来越多人会采购一台吉林市体育器材锻炼运动。


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